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小暑时节 女人天天喝一杯增补水分 滋养润肺 常喝皮肤面若桃花【天博体育克罗地亚下载】

  • 发表时间:2022-06-25 00:58:01
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本文摘要:小暑时节,女人天天喝一杯增补水分,滋养润肺,常喝皮肤面若桃花小暑时节后天气越来越热,天天动辄汗如雨下的,出汗多就需要多增补水分。天气热少不了经常买饮料喝,我家楼下的奶茶店卖杏仁露30一扎,价钱贵不说,是不是真的用杏仁榨的还难说呢,喝到嘴里满口香精味儿。既然家人都爱喝这样的饮品,那我就上网找资料学习,幸亏我不笨,也喜欢捣鼓这些工具。说做就做,买了杏仁、花生、银耳一起榨成杏仁露,口感顺滑,香味浓郁,比外面卖的好喝多了。

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杏仁自古就是公认的美容佳品,是美容润肤的好质料,杏仁还富含卵白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养身分,具有润肺止咳、调治血脂等功效。花生营养价值很高,被誉为"植物肉"、"素中之荤",富含维生素E、卵白质等多种矿物质,有润肺化痰,滋养抗衰老,增强影象等功效。银耳是被称为"平民的燕窝",深受女性朋侪喜爱。

外面30元一扎的杏仁露,在家5块钱做3杯,香浓顺滑营养好,喜欢的小同伴记得收藏哦!【花生杏仁露】[食材]:杏仁40g、生花生米40g、银耳半朵、白糖20g、水适量[做法]:1. 准备食材,将花生、银耳放清水浸泡2小时,银耳完全泡开膨大。杏仁放清水浸泡解冻,我用的新鲜冷冻杏仁,如果是买现成的杏仁无需泡水。

2. 浸泡好的花生倒入豆乳机中,银耳泡发好清洗洁净撕成小朵,倒入豆乳机中。3. 加入杏仁,白糖,适量的清水,水的份量不要没过豆乳机最高刻度线,通常在1000ML左右。选择五谷豆乳功效,半小时左右就好了。

小暑时节,女人天天喝一杯增补水分,滋养润肺,常喝皮肤面若桃花。这道花生杏仁露既可以早餐当糊糊喝,也可以放凉了当饮料喝,浓浓的杏仁味儿,特别香。

【小贴士】1. 杏仁分南杏北杏,南杏就是甜杏仁,适合榨杏仁露,杏仁豆腐;北杏味道少苦,有药用价值;两种杏仁网上都买获得,我小我私家喜欢南北杏混淆一起榨汁。2. 喜欢奶味儿的朋侪,可以把水换成牛奶,味道更香醇。我是美食喜好者薇小厨,天天在这里与你分享美食小生活,喜欢营养鲜味的家常菜,喜欢烘培,记得来找我哦。更多美食菜谱请关注"薇小厨美食记"如果你喜欢我的分享,接待点赞、留言、收藏、转发给更多的小同伴。


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